A szomorú igazság a szorongással való randevúzástól egy olyan nőtől, aki első kézből tud

A modern randevúkultúra megszállottja a „tökéletesség” gondolata és a tökéletes pár megtalálása. Az új társkereső platformok miatt válogatóbbakká és elutasítóbbá váltunk azokban a dolgokban, amelyeket szeretnénk és nem akarunk partnerünkben, mert rengeteg lehetőségünk van a kezünk ügyében. Súlyos szorongásban és pánikbetegségben szenvedek, és ez nagyon szívós, főleg ha randevúzásról van szó. Sokkal nehezebb annak, aki szorong, egészséges és szeretetteljes kapcsolatot alakít ki több okból is. Nem csak azért, mert én szenvedem át, hanem azért is, mert az emberek többsége nem akar mentális hibával küzdeni, amikor egy hüvelykujj mozgatásával vagy egy kattintással könnyedén át tud lépni a következő, közel tökéletes emberhez. gomb. Itt vannak azok az okok, amelyek miatt a randevú és a kapcsolatok sokkal nehezebbek a szorongástól szenvedő személyek számára.


Az első randevú mindig félelmetes.

Az első randevúra való felkészülés a legtöbb ember számára szórakoztató és izgalmas. Nekem is vannak izgalmas pillanataim, de általában ideges remegés és az ismeretlentől való félelem kíséri őket. A bizonytalanság a harc legnehezebb része, ezért egy új ember romantikus fogadása az életembe nagyjából a legfélelmetesebb dolog. Csak egyszer szeretném felvenni a szempillaspirálomat, anélkül, hogy bizonytalan kezekből szúrnám a szemem.

Nehéz otthagyni a korábbi kapcsolataimat.

Bármennyire is próbálok bízni a jelenben, félek tőle a kudarcba fulladt korábbi kapcsolataim miatt. Az ismeretlentől való félelem miatt több lehetséges forgatókönyvet is eljátszhatsz a fejedben arról, hogy mi történhet a jövőben, így megpróbálhatod irányítani azzal, hogy felkészülsz rá. Sajnos ez azt jelenti, hogy mindig őrködök és felkészültem a lehető legrosszabb eredményre, hogy megvédjem magam a történelmileg ezzel járó szorongástól. Nem ő, hanem én - valóban.

Abszolút mindent túlanalizálok.

Hajlamos vagyok túlanalizálni a partnerem minden szavát és cselekedetét. A kapcsolat korai szakaszában tombol a pánik és a szorongás, mert a bizonytalanság időszakában vagyok. Ez a szakasz normális, hogy mindenki ideges lesz, de szorongás esetén az idegek kb. 1000-gyel szoroznak. Értem, hogy ez nehéz, és tudom, hogy az emberek elzárkóznak tőlem ezen az oldalon, de végül, amikor jól érzem magam és bízva kezdem szelídíteni ezeket a gondolatokat.

Folyamatosan palackozom a dolgokat.

Gyakran internalizálom azokat a kérdéseket, amelyeket egyébként egészséges módon kell megosztani. Azért teszem, mert félek a reakciótól és az „őrült” vagy „túlérzékeny” címkétől. Sajnos, ha egy Pepsi-palackot túl sokáig zárva hagy a fagyasztóban, az felrobban. Ha lehetővé teszi, hogy egy szorongó ember nyitott és megértő legyen, hozzád fordul, segít abban, hogy bízzon abban, hogy nyitott lehet az érzéseivel, és elkerülheti a jövőbeni robbanásokat.


Szokás szerint kulcsfontosságú a kommunikáció.

A szorongás mindkét irányba mehet; vannak, akik teljesen bezárkóznak, és elrugaszkodnak másokat, amikor a félelmet, a kétséget, az aggodalmat és a bizonytalanságot tapasztalják (a szorongás fő jellemzői), míg néhány ember nagyon nyitottá és kommunikatívvá válik, mert ez gyorsabban rendezi az aggodalmat és a bizonytalanságot. A párkapcsolatokban szorongásos rendellenességektől szenvedők általában úgy érzik, hogy mindenkor uralniuk kell érzelmeiket, és ez nehéznek bizonyul, ha a másik végén lévő személy nem hajlandó kompromisszumot kötni a kommunikációs stílusunkkal.