Finom kapcsolati magatartás, amelyet normálisnak gondolsz, de valójában mérgező

Soha senki nem mondta, hogy a kapcsolatok könnyűek. Vitákba keveredünk, megvannak a saját lezárásaink, és nem értünk egyet egymással a dolgok elvégzésében. De pontosan hol húzzuk meg a határt a normálistól az „őrültig”? A kapcsolatokban a toxikus viselkedés sok gyakoribb mint szeretnénk bevallani, de ez nem azt jelenti, hogy el kell fogadnunk őket. Találja-e valaha önmagát vagy párját ezeken a káros dolgokon?


Pontszám megtartása

A te partner folyamatosan hozza fel múltbeli hibáit? És a hibáit rögtön az arcába dobja? Ezt kapcsolati mutatónak hívják, és ez az utolsó módja annak, hogy kommunikáljon valakivel, akit szeret. A pontszám megtartása mindkettőtöket megrögzíti a múltban, miközben felhasználja a fején lévő jelenlegi glória igazolására. Ragaszkodjon a jelenhez és dobja ki a pontszámot; mindkettőtöknek ugyanabban a csapatban kell játszania.

Passzív agresszió

Mindannyian alkalmaztunk már egy-két alkalommal szarkazmust, de ez nem normális kommunikációs mód egészséges kapcsolatban. A passzív agresszió egyértelműen beszélő nyelv helyett tippekkel fejezi ki, hogy dühös vagy. Ez a fajta kommunikáció azt mutatja, hogy nem elég kényelmesen felhozni az igényeit, vagy elmondani, hogyan érzi magát. Mondd, mire gondolsz, és arra, amit mondasz. Tanulja meg félelme nélkül kifejezni igényeit; partnere választhatja azt, hogy mit akar velük.

A néma kezelés

A csendes bánásmód volt az oka annak, hogy megszámlálhatatlan kapcsolat koporsójába csapta az utolsó szöget. Bár sokan közülünk a néma bánásmódot normális válasznak tekintik egy nézeteltérésre, ez nem más. Ha valaha is ennek a szörnyetegnek volt a vége, akkor a halálnál rosszabb büntetésnek érezheti magát. Ahelyett, hogy csendben gyakorolná a partner felett az irányítást, alázza meg magát, kérjen megbocsátást és lépjen túl magán.

Perfekcionizmus

Az élet nem tökéletes, és soha nem is lesz az. Amikor tökéletességet vár el a partnerétől, akkor folyamatosan kiábrándult és elégedetlen marad. Soha senki nem juthat el a lehetetlen létra tetejére. Minél hamarabb elengedi magasztos elvárásait, annál hamarabb tudja jobban értékelni azt, ami közvetlenül az arca előtt van.


Időhúzó játék

Ha valaha is használta a „bármi” szót, és kiment a szobából, akkor bűnös volt a kőfalazás. Ez a hajlandóság arra, hogy figyelembe vegye partnerének perspektíváját, csak vékonyan burkolt módja az irányításnak vagy a manipulálásnak, és ez nem normális. Használhatjuk ezt a taktikát védőintézkedésként a sérülések ellen, de hosszú távon nem tesz mást, mint rontja a kapcsolatokat. Lépjen ki magából, fogadja el alkalmatlanságait, és hajlandó legyen megbeszélni a partnerével a dolgokat, bármennyire is szeretné elkerülni a témát.