Ha kezded elveszíteni magad a kapcsolatodban, tedd ezt azonnal

Valaha úgy érezte, hogy olyan mélyen él a kapcsolatában, hogy már nem is tudja, ki vagy? Nem vagy egyedül. Ha olyan vagy, mint én, annyi időt, energiát és szeretetet adsz a párodnak, hogy néha elfelejted, hogy egész ember vagy, saját szükségleteiddel, függetlenül a párodtól. Így lehet kilépni abból a lyukból és visszaszerezni magad.


Vizsgálja meg barátságait.

Először megvizsgálom a barátságaimat, és bejelentkezem a lányaimhoz. Mostanában elhanyagoltam a barátságaimat? Tapasztalataim szerint a legjobbak általában érzékelik a mini-összeomlásomat, és gyorsan segítenek az újrateremtésben, ezért számítok rájuk feltétel nélküli szeretetükre és őszinte tanácsaikra.

Szánjon egy kis időt nekem.

Nem vagy önző, mert szükséged van egy kis távolságra. Nem azt mondják, hogy a hiány miatt a szív jobban gyarapodik? Szeretek egy gyors másodpercet tartani, és csak magamra koncentrálni. Akár bevásárló kirándulásról van szó, akár egy hétvégére meglátogatom a családomat, időt szánok rám, hogy újra egyensúlyba tudjak kerülni és perspektívát kapjak.

Kezdje újra a párjával randevúzni.

Néhányan az LTR-ekben úgy érezzük, hogy elveszettnek érezzük magunkat, mert a kapcsolataink kényelmessé válnak, különösen, ha a partnereddel élsz, vagy nap mint nap látod őket. Készítsen egyezményt a randevú éjszakájáért vagy a hét néhány éjszakájának egyedüli alvásáért (ha nem élsz együtt), csak azért, hogy egy kis várakozást keltsen és hiányozzon a másik ember. Vagy tegyen valami szokatlan dolgot, mint például egy helyi panzió vendégei számára. Az ötlet az, hogy újra felrázza a dolgokat a kapcsolatában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy amit érez, az a kényelemnek tulajdonítható, és nem valami másnak.

Kérdezd meg magadtól, hogy amit érzel, az egy nagyobb kérdés jele.

Ugyanezen a vonalon, ha nagyobb kérdés, gondoltál már arra, miért? A múltban határozottan függtem a kapcsolataimtól, hogy kitöltsem életem más területeit, ahol hiányoltam, például a karrierem során. A függőségem miatt kapcsolatunk kevésbé adok-kapok és inkább kapok. A múltbeli kapcsolatokban azt vártam, hogy a partnerem elnyeli a drámámat. Az igazság az, hogy nem volt szórakoztató a párom számára, és még mindig tehetetlennek éreztem magam, miután kiraktam az egészet. Míg a partnerének része kell lennie a támogatási rendszerének, nem szabad viselnie minden terhét. Ha ezt tapasztalja, keressen más üzleteket, amelyek segítenek kezelni az életében zajló eseményeket, kivéve a partnerét.


Becsülje át párkapcsolati céljait.

Ha Ön LTR-ben van, akkor valószínűleg egészséges bejelentkeznie és megbizonyosodnia arról, hogy Ön és partnere ugyanazon célok elérése érdekében dolgozik. Amikor a múltban elveszettnek éreztem magam, annak az volt az oka, hogy a kapcsolati céljaim megváltoztak, és a kapcsolatunk már nem érezte úgy, hogy ez nekem már megfelelne. Ne riadjon vissza, ha ez te vagy - az első lépés, ha úgy érzed, hogy már nem ugyanazon a pályán vagy, beszélj partnereddel arról, merre tart a kapcsolatod, és ha ugyanazon az oldalon vagy.