Hogyan kezdjünk el újra magadnak érezni egy mérgező kapcsolat után

Visszatekintés a mérgező kapcsolatban töltött időm , Úgy érzem, nem is ismerem azt a lányt, aki akkor voltam. Most is, hogy vége, kissé elveszettnek éreztem magam, mintha egy része hiányozna annak, aki vagyok. Amint továbbra is gyógyulok és gondoskodom magamról a szakítás után, megtanultam, hogy bár időre van szükség ahhoz, hogy újra magadban érezhesd magad, vannak dolgok is, amelyekkel segítheted a folyamatot.


Legyen őszinte abban, hogy ki volt ez a személy önmagával (és végül barátaival és családjával) szemben.

Ez az exed jó és rossz elemeire vonatkozik. Nyilvánvalóan voltak dolgok, amelyeket szeretett bennük, és okai annak, hogy a toxicitás ellenére is kapcsolatban maradt. Különösen legyél őszinte a rosszakkal kapcsolatban. Írja le, ha szükséges, mert az idő múlásával az emlékek elvesznek vagy elcsúnyulnak. Ne feledje az igazságot arról, hogy mi történt, milyen szörnyű volt abban az időben, és ne hagyja magát elfelejteni. Teljesen tisztának kell lenned magaddal kapcsolatban, hogy mi történt a kapcsolatban, ami mérgező volt, ha a jövőben el akarod kerülni, hogy ugyanabba a csapdába essen.

Blokk és törölje ex számát és nem barátkozhat velük minden közösségi oldalon.

Amikor elválik egy mérgező embertől, reakciójuk valószínűleg haraggal teli lesz. Ha státuszokat tesznek közzé a Facebookon, vagy tweetelnek rólad, hagyd figyelmen kívül. Ne is olvassa el. Ezenkívül ne adj esélyt arra, hogy hozzád forduljanak, és ne próbálják meggyőzni, hogy megváltoztak. Nem változtak és valószínűleg soha nem is fognak.

Térjen vissza azokhoz a hobbikhoz és szenvedélyekhez, amelyeket elhanyagolt velük együtt.

Különösen a mérgező kapcsolatokban (de általában a kapcsolatokban is) néha abbahagyja azokat a dolgokat, amelyeket szeret, mert maga imádj időt tölteni a pároddal több. Néha partnere igényel egy csomó időt, és lehetetlennek érzi, hogy más dolgokat illesszen be az ütemtervébe. Bármi legyen is az eset, ha párosítás közben abbahagyta a szeretett dolgokat, kezdje el újra.

Próbáljon ki valami újat, ami érdekli.

Amikor kilépsz egy mérgező kapcsolatból, azt találod, hogy sokkal több szabadidőd van, mint amire emlékeznél, mert az ilyen jellegű kapcsolatok jellemzője, hogy szuperig igényesek, korlátozóak és lemerítőek. Használja ki ezt az időt előnyére, hogy ne csak újból kapcsolatba léphessen az elhanyagolt dolgokkal, hanem új szenvedélyeket is felfedezhessen.


Töltsön időt barátaival és családjával.

Valószínű, hogy elhanyagolta életének többi fontos emberét ebben a kapcsolatban. Most van itt a tökéletes alkalom kapcsolatba lépni a barátaival és a család. Emlékeztetni fogja, ki voltál a kapcsolat előtt, és újra neked fog érezni az illető.