A másnapos szorongás arra készteti az embereket, hogy teljesen lemondjanak az alkoholról

A szorongás szar, és ha foglalkozol vele, akkor valószínűleg van visszarúgott egy pohár borral , egy sör vagy egy koktél, hogy megkímélje és ellazítsa idegeit. Amit esetleg nem veszel észre, hogy bár az alkohol pillanatnyilag lehűthet, a következményekben még rosszabbul érezheted magad.


Másnaposság-szorongásnak hívják. Míg az alkohol enyhe nyugtatóként működik, amint ezek a hatások elmúlnak, kisebb elvonási tüneteket tapasztalhat, mint például a súlyosbított szorongás vagy depresszió. DrinkAware . Míg előfordulhat, hogy nem veszi észre a pszichológiai hatásokat, ha szorongása vagy depressziója enyhe, azok számára, akik súlyosabbak, az ivás utóhatásai valóban súlyosak lehetnek.

Akkor is szoronghat, ha nem emlékszik előző este. Attól függően, hogy előző este milyen részeg volt, másnap reggel aggódhat, mit tett vagy mondott, amikor ivott. SMS-t írtál az exednek? Mondjon valami nem megfelelőt munkatársának? Aludni egy véletlenszerű idegennel? Ha memóriája ködös az elfogyasztott alkohol mennyisége miatt, ez komolyan növelheti a szorongás szintjét.

Ez arra vezethet, hogy többet iszol. Ha szorongást érez, amikor az alkohol hatása megszűnik, akkor azt gondolhatja, hogy egy másik ital elfogyasztása segít enyhíteni ezeket az érzéseket, és ezáltal a ciklus újrakezdődik. Ez egy ördögi kör, amely komoly problémát okozhat.

A másnaposság-szorongás néhány ember számára annyira rossz, hogy teljesen leesküdött az alkoholról. Az UNILAD beszélt egy volt zeneipari állatorvossal, akinek le kellett mondania munkájáról, mert a munka megkövetelte, hogy rendszeresen ne tartózkodjon ittas állapotban, másnaposságokkal, amelyek komolyan fokozták szorongását. - Sokan azt mondják, hogy az ivás utáni reggelen érzett szorongást pusztán a sajnálat érzése okozza olyan kínos dolgok miatt, amelyeket részegen vagy nem emlékszem. Ez nálam nem így van ” - magyarázta a nő . Az ivás utáni szorongás olyan súlyos volt, hogy tolakodó gondolatai is voltak a halálról. 'A pánikom gyakran az egészségre összpontosít, így láthatja, hogy az az érzés, mintha szarnak érezné magát, kiválthatja a halál gondolatait' - mondta.


Az alkoholról való lemondás nem lehet rossz dolog. Testünknek valójában nincs szüksége alkoholra. Valójában az ivás negatív hatásait jól dokumentálták, és a viselkedésbeli változásoktól és az elmosódott beszédtől kezdve olyan súlyosabb állapotokig terjednek, mint a máj- és szívbetegségek, a rák és a meddőség. Az alkohol eskütétele lehetővé teszi, hogy elkerülje ezeket a dolgokat, és segíthet kordában tartani a szorongását. Minden bizonnyal megér egy próbát.